ダイエット>ご飯が好きでも痩せられる方法

ご飯やパンなどの穀類はダイエットの敵。
これがダイエットの常識ですよね。
でも、「白いんげんエキスダイエット」は
穀類を我慢しなくても良いダイエットなのです。

白いんげんエキスは、
ファセオラミン、ファビノール、白いんげん抽出物などと
呼ばれることもありますが、
「αーアミラーゼ・インヒビター」という
炭水化物などの消化を抑制する成分を含んでいます。
炭水化物を摂り過ぎると
脂肪として蓄積されてしまいますから、
白いんげんエキスはダイエットに大変有効なわけです。

ダイエットのために白いんげんエキスを摂取するときは、
白いんげんを食べるよりもサプリメントがおすすめです。
１日５００mgを目安に食前に摂取してください。

しかし、白いんげんエキスを飲んだからと言って、
それだけで痩せるわけではありません。
糖分、油分の摂り過ぎたり、運動不足でいると
いくら何でも痩せることはできないでしょう。
今までの食生活や生活習慣をよく見直して
ダイエットを成功させましょう。