ダイエット>おかずを好きなだけ食べて痩せる方法

ダイエットと言えば、
カロリーを抑え、食べる量を減らすのが一般的ですが、
おかず好きなだけダイエットはカロリーや量はお構いなし、
好きなおかずを好きなだけ食べて、
お米やパンといった穀類を食べないというダイエットです。

好きなだけおかずを食べてどうして痩せるのか不思議ですよね。
その理由は肥満ホルモンと呼ばれるインシュリンに理由があります。

食べ物を食べると、
血糖値が上がりインシュリンが分泌されますが、
インシュリンは血糖を脂肪に変えて体内に取り込み、
脂肪が消費されないようにする働きがあります。
正に肥満の元となるホルモンなのです。

特にお米やパン、麺類といった穀類は
血糖値が高く脂肪に変わりやすいのです。
そこで、そのような穀類を食べずにいれば、
どれだけおかずを食べても、血糖値の上がり過ぎを避けることができ、
ダイエットに繋がるというわけです。

おかず好きなだけダイエットは、
肉も油もアルコールもOKのダイエットですが、
欧米では糖尿病の治療に利用されていて、
多くの人が糖尿病を改善しているそうです。
好きなものを我慢するダイエットはなかなか続きませんが、
これならあなたにもできるのでは？
是非お試しください。