ダイエット>くびれを復活させる方法

くびれを復活させたい。
多くの人の願いですよね。

女性が太ってくびれが無くなってしまう大きな原因の一つに
骨盤のズレというものがあります。
骨盤がズレてしまっているために
脊髄を通っている神経が正常に働くことができず
新陳代謝が衰えてしまっているのです。

そればかりではありません。
骨盤がズレてしまうと、内臓があるべき所に納まることができず、
下腹がポコっと出てしまったり、
ウエストのくびれがなくなくなってしまったり、
お尻に脂肪が付いて大きくなってしまったりなどの現象が起こってきます。
自分の体系に身に覚えがあるのではありませんか？

つまり、プロポーションの崩れは骨盤のズレから起こっていたのです。
ですから、骨盤のズレを治すと、
みるみる痩せて理想のプロポーションを手に入れることも夢ではないでのす。

そこで、おすすめしたいのが「腰まわしダイエット」です。
やり方は簡単で、足を肩幅に広げ、
へその下辺りに力を入れるような感じで腰を前後に動かしたり、
左右に動かしたり、グルっと回すだけです。
膝を曲げても構いません。
肩が動かないように気をつけて腰だけを動かすようにしてください。
１日３０回程度でOKです。

この腰まわしダイエットは効果テキメンで、
すぐに体系に現れてきます。
他にも便秘が解消したり、
美肌になったりなどの効果も期待できますので、
ちょっとした時間を利用してあなたも試してみてください。